乳腺两侧用手按会出现疼痛，考虑是乳腺增生，乳腺增生多是对称性出现，月经来潮前症状逐渐加重，主要是疼痛不适，可触及到乳房肿块，用手按压会出现疼痛，月经来潮后疼痛缓解或者消失。工作生活压力过大、生气时可诱发疼痛，需要口服乳癖消、小金丸，对症治疗，乳房两侧外缘是胸大肌的位置，上肢过度劳累也可出现肌肉拉伤、劳损，除了按压时疼痛，活动上肢也可出现。可以局部热敷，疼痛严重可口服双氯芬酸钠治疗，尽量到正规医院让医生检查，再判断具体的病因。
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