对于平时月经周期规律的女性来说，排卵是在下一次月经来潮前14天左右，可以根据自己末次月经的时间来推算排卵的时间。
如果想要宝宝，可以自己监测排卵，可以用排卵试纸进行监测。如果排卵试纸提示强阳性，可以适当的增加同房次数，可以提高受孕的几率。想要宝宝也可以进行超声监测卵泡的发育情况，可以从月经周期的第十天去医院进行超声监测卵泡。如果提示有优势卵泡出现，可以适当的进行同房，这样也会增加受孕几率。如果不想要宝宝，在排卵期同房一定要做好避孕措施，防止意外怀孕的发生。
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