从解剖学角度来看盆底是指盆膈，盆膈主要由肛提肌、尾骨肌以及筋膜构成，盆底的横纹机有肛提肌、尾骨肌、耻骨直肠肌以及前会阴肌和后会阴肌等。盆底具有双重功能：一方面承托着盆腔和腹腔各脏器，另一方面起到协调排便自制活动，如果盆底肌肉松会影响到排便功能，也会引起大小便失禁等情况。有些产妇在分娩过程中由于产程比较长，会引起盆底肌肉松弛、功能受损、出现大小便不容易控制等情况，产后需要积极做盆底肌肉锻炼，使其功能尽快恢复。
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