对于骨质疏松的患者一定要均衡膳食，并加强营养，建议摄入富含钙、低盐、适量蛋白质的均衡膳食。推荐每日蛋白质的摄入量是每公斤体重0.8-1.0g，每天摄入牛奶300mL或者是相当量的奶制品，每天摄入豆制品、深绿色叶菜、三文鱼、沙丁鱼，还要戒烟、限酒，避免过量的饮用咖啡以及碳酸饮料。
骨质疏松症的患者除了营养方面的治疗，还要注意保持充足的日照，建议在11:00-15:00间，尽可能多的暴露皮肤于阳光下，晒15-30分钟。另外，要规律的运动，运动可以改善机体的敏捷性，减少跌倒的风险。
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