气血虚是指气和血两者都不足，也叫气血两虚，常常可以见到神疲乏力、气短懒言、汗出，甚至自汗、面白无华、口唇色淡、爪甲苍白以及心悸、失眠、多梦等等。女子还可以见到月经量少、色淡，气血虚也可以是因为崩漏以后失血而引起气血不足。在调理上首先要注意适当的休息，避免过度劳累，因为劳累就会过度的耗气。饮食上或者药物上，适当给补气养血的药物或者食物，常用的方剂有八珍汤和十全大补汤。常用的药物有党参、黄芪、枸杞、当归、桑椹、大枣、桂圆、阿胶、乌鸡等等，这些药物可以交替使用，可以用来炖汤或者煮粥，比如在炖乌鸡的时候适当放入黄芪和当归，在煮粥的时候适当放入山药、枸杞等等。同时要注意在补血的时候一定要注意补气，也就是要气血同补，女子如果气血不足，是因为月经过多而引起，应该积极的治疗月经病。
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