游泳活动是不会伤膝盖的。因为在游泳的过程中，全身关节、骨质以及脊柱是不受力的，只是通过肌肉牵拉完成动作，所以，游泳运动是全身肌肉协调的一种运动，可很好的恢复身体肌肉部位的平衡，并且对于全身肌肉的力量锻炼，也是一种很好的运动。特别是对于有骨关节炎或者脊椎部位疾病的患者，如果想要锻炼四肢及脊柱部位的肌肉力量，可以适当多进行游泳活动，从而减轻骨质以及锥体部位的受力，能够达到强身健体的作用。
