肌肉酸痛应当进行热敷，因为肌肉酸痛出现的原因主要是由于剧烈的运动导致产生比较多的乳酸以及炎症等代谢产物或者是由于保持一个姿势时间过久或者肌肉频繁地收缩出现肌肉以及周围软组织的过度疲劳，形成劳损，这样也会形成炎症的病灶，同样也会出现乳酸等代谢产物。另外也有可能是由于受凉，因为受凉之后会导致肌肉组织变得更加紧张，血液循环也会减慢产生代谢产物堆积，这种无菌性的炎症病灶应当进行热敷，因为热敷之后能够有效的增加局部血液循环，这样肌肉的动脉血供应增多，能够得到足够的能量以及电解质，并且静脉回流也会增多，所产生的代谢产物会被代谢掉。而经过冷敷的话，会导致血循环进一步减慢，导致炎症进一步堆积，病情逐渐加重。
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