宝宝睡觉不踏实，要根据孩子的年龄、临床表现进行综合的分析和治疗，可以考虑如下治疗：
一、补充维生素D和钙剂，宝宝如果缺乏维生素D和钙，就会造成神经兴奋性过高，出现易惊、睡眠不安等症状，必要的时候需要补充维生素D以及钙剂。
二、宝宝白天的时候要多外出参加运动，多运动有助于促进维生素D的合成，另外可以消耗宝宝的热卡、体力，在晚上的时候能够安静入睡。
三、宝宝在吃完晚饭以后到睡眠的这段时间，要注意尽量少参加兴奋的活动，孩子在这个时间段如果过于兴奋、劳累，都会导致晚上睡觉不踏实的情况。
四、调整宝宝的饮食，在睡前两个小时左右不吃食物，否则容易引起胃食管反流，但是晚餐要适当的吃饱，否则夜间饥饿也会造成宝宝睡觉不踏实。
宝宝睡觉不踏实，要分析具体原因给予治疗。
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