对血糖有调节作用的中药好多都可以代茶饮，比较常用的包括枸杞和石斛，具体如下：
1、枸杞：主要的功效是滋养肝肾、益精明目，现代药理研究证实，枸杞可以提高机体非特异性的免疫功能，对细胞免疫功能和体液免疫功能都有调节作用，枸杞子还可以抗氧化、抗衰老、降血脂、降血糖、降血压、抗辐射、抗诱变以及抗肿瘤。
2、石斛：主要的功效是益胃生津、滋阴清热，现代药理研究证实，石斛的有效成分可以调节胃肠功能，在一定程度上降低全血黏度，抑制血栓形成，可以辅助降血糖和抗氧化。石斛的有效成分还可以对抗肿瘤，石斛在临床上用来治疗热病津伤、口干烦渴、胃阴不足、食少干呕以及肾阴亏虚、目暗不明、阴虚火旺、骨蒸劳热。
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