保护血管的弹性主要是针对引起动脉硬化的病因进行保护，如吸烟、高血压、高血糖、高血脂以及肥胖，应严格戒烟并控制血压、血脂、血糖在标准范围内，积极减重使BMI处于正常的范围内。平时应注意健康饮食，计算总热量的情况下建议参考地中海饮食的结构以及成分。平时应进行积极的体育锻炼，贵在坚持，只有这样才能最大可能减少动脉硬化的发生、延缓动脉硬化的进展，使血管的弹性保持长时间的稳定。
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