年轻人血糖高会恢复吗

不管年轻人还是老年人血糖高的恢复需根据情况而定，不可一概而论。

血糖升高一般有三种情况：一、血糖足够高，达到了糖尿病的诊断标准，患者就是糖尿病，糖尿病一经诊断就是终身性疾病，不能根治，只能控制。二、一过性高血糖，某些应激因素，比如感染、手术、妊娠、分娩，使糖皮质激素一过性分泌入血，由于糖皮质激素是主要的升糖激素，患者可以出现一过性高血糖，当去除诱因以后血糖可自动恢复到正常。三、糖耐量异常，血糖比正常高，又没有达到糖尿病的诊断标准，做糖耐量测试发生了糖耐量损伤就称之为糖耐量异常，部分糖耐量异常的患者是可以转变成糖尿病的，每年的转换率大约是8%左右。

建议平时饮食上要清淡，要注意糖分的摄入，避免食用高脂肪、高糖、高盐的食物，可以多吃粗粮。每天要有一定量的运动，餐后半小时后即可开始运动，但不宜过量，不宜从事剧烈运动。