腰椎间隙变窄一般情况下难以恢复，主要原因是由于髓核发生严重的脱水、退变，纤维管也出现磨损，因此在X光片或核磁共振扫描上能够发现腰椎间隙变窄。即使经过卧床休息，腰椎牵引仅能缓解腰椎间盘突出产生的腰部疼痛以及下肢症状，不能使已经变窄的腰椎间隙重新恢复到正常水平。
通过腰背肌锻炼等综合治疗可以缓解症状，同时能够控制病情进一步快速发展，有利于病人病情保持稳定。同时也能够减轻生活中的各种不便，能够保持腰部坐姿工作或学习。
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