年轻人尿酸高怎么调理

尿酸是嘌呤代谢的最终产物，可以通过尿酸水平的高低判断机体嘌呤代谢是否正常。正常男性血尿酸浓度＜420μmol/L，女生在更年期前血尿酸浓度＜350μmol/L，更年期后由于雌激素、孕激素的下降，血尿酸的浓度可能升高，但也不超过420μmol/L。大约有10%-20%的高尿酸血症的患者可能发展至痛风，容易造成痛风性关节炎、痛风性肾脏损伤，需要控制。

调理措施如下：

1、控制饮食：少食用嘌呤含量高的食物，包括海鱼、海虾、海鲜火锅、少喝啤酒、豆制品，同时少吃鲜菇等含嘌呤成分较高的食物；

2、多喝水：每天需喝2000ml以上，便于尿酸排出；

3、使用药物：加用抑制尿酸生成以及促尿酸排泄的药物，尽量使尿酸水平趋于正常，因为高尿酸血症与冠心病、高血压、糖尿病等慢性代谢性疾病有密切关系，可能导致疾病发生。