康复治疗过程中如何调整自身心态

康复治疗过程中如何调整自身心态？

1、摒弃“养病”的观念

良好的功能来自于适当的功能练习，过度的卧床静“养”只能加重肢体的肌肉萎缩，造成关节粘连、压疮、深静脉血栓、静脉炎、本体感觉下降、协调性下降、肢体功能持续下降等等不良后果。因此除患侧肢体必须进行适当功能练习外，身体其他部位应进行练习，以保持良好的整体身体素质，促进局部损伤的恢复。能独立完成的日常生活活动，也不应依赖他人帮助，以免功能的进一步衰退。

2、树立“早期康复”的正确观念

功能的缺失和衰退是从伤病发生后即刻开始的。因此必须把握早期良好的治疗时机，在各项功能刚刚开始甚至还没有减退时就开始练习和治疗，避免和减少并发症及后遗症的发生，做到“早康复，早受益”。以免延误时机造成恢复周期的延长。

3、克服恐惧感

我们现在所进行的各项康复治疗与练习都是经过临床长期使用，而证明安全有效的，正确练习并无危险性。并且在练习的过程中会有医生护士的帮助和指导，过度的恐惧紧张只会造成不必要的心理负担，影响功能的恢复。

4、克服惰性

多数功能练习较为枯燥，需要多次重复，并且长期坚持进行，才会产生并达到良好效果。抱有“立竿见影”和“等着慢慢恢复”的思想都是错误的，只会造成不良后果或耽误治疗的最佳时机。

5、急噪情绪

组织的愈合、改建；功能的提高、恢复；炎症及疼痛的消退等等都有其发展规律，并且需要一段时间。盲目追求进度极可能有危险发生。应循序渐进，逐步增减适当治疗，提高运动量，练习的难度康复治疗过程中如何调整自身心态？