卵巢功能早衰在日常生活中的调理主要注意以下几点：
1、建议吃含有雌性激素的食物，像豆浆、蜂王浆、蜂蜜、花生酱、洋葱、香椿、黑豆等食物当中含有雌性激素，如果经常食用，对于改善雌性激素缺乏引起的相应症状会起到比较好的作用，所以建议经常食用。
2、要注意补钙，因为卵巢功能早衰的病人出现骨质疏松的可能性比较大，所以建议补钙，多晒太阳促进钙的吸收，减少骨质疏松症状的发生。
3、要适当运动。
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