月经期间可以吃苹果，但是要适量，并且要注意吃常温的苹果，从冰箱里拿出来的不要直接吃。月经期间因为女性的抵抗力比较差，应该多吃新鲜的蔬菜和水果。苹果具有生津止渴、清热解烦、清肺开胃的功效，有利于及时的补充维生素，补充水分，减少盆腔出血的症状。因此，月经期间吃适量的苹果非常有好处。特别是冬天的时候，一定不要吃很凉的苹果，可以稍微用开水烫一下或者是蒸煮之后再吃，对身体非常有好处。
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