做梦是人正常的生理现象，在睡觉时分为两种时期是深睡眠期和浅睡眠期，两种时期是交替进行的。在深睡眠期时人体的大脑细胞完全处于休息状态，不会有任何梦境，浅睡眠期时大脑一部分细胞是处于活跃状态，就会产生梦境，如果减少做梦是可以的，但是想要完全不做梦，好像没有药物能做得到。对于减少患者做梦的方法，主要是养成良好的生活习惯，保持安静的睡眠环境。同时在心里面要放松，不要太紧张，可以吃安神的食物或者药物，有助于减少做梦问题，比如平时可以口服百乐眠胶囊、安神补脑口服液类的物质。
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