落枕看似小事，但疼起来要人命，还影响了本该有的好心情。专家给出了几条预防落枕的小贴士，一起来看看吧!
贴士一、保证睡眠时颈肩不受凉，洗完头发一定要用吹风机吹干后再上床。
贴士二、冬天不可在有“穿堂风”的地方睡觉，以免颈部着凉。
贴士三、睡觉时，不要躺着看书;睡觉或是看电视的时候，姿势不要斜着、靠着、歪着、扭着。
贴士四、选择合适的枕头。枕头不要太高，高度应在10厘米左右，填充物不能太硬。睡眠时应将颈部也枕在枕头上，不要悬空。
落枕是个难受的小病症，在冬天这个频发季，做好预防可摆脱落枕纠缠！
上一篇：艾灸可以治疗腰间盘突出吗
下一篇：什么是特发性一过性蛋白尿
