经络养生按摩的好处可以表现为以下几点：一、具有补肾强腰、延年益寿的功效，每晚泡脚后按摩涌泉穴，可以起到补肾的作用，按摩足跟为肾的反射区，也会达到补肾强腰的益处。二、具有活血化瘀、舒筋通络的功效，经常拍打两侧的肝胆经，可以起到疏肝解郁，改善心情抑郁、精神紧张的状态。三、头部按摩还可以改善头晕、头痛以及视物眩晕等症状，按摩的方法多从前发际至后发际反复梳头或者用梳子进行梳洗。
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