脚扭伤以后可能只是局部的软组织损伤，如果肿胀明显，不排除骨裂、骨折或者脱位的情况。肿胀明显的情况下，首先要完善局部的X线检查，必要时进一步做CT和三维重建检查。检查排除骨裂等严重情况以后，如果只是单纯的软组织损伤，首先需要静养休息，短期内不宜到处走动和剧烈运动，受伤24小时以内可以冰敷，具有消肿止痛的作用。24小时以后可以热敷，配合活血化瘀的药物，比如肿痛气雾剂局部喷雾，有助于促进恢复。还可以配合膏药，比如氟比洛芬巴布膏局部外用，也有助于促进恢复。不严重的扭伤，经过1-2周的休息治疗可以恢复正常。
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