女性月经来临，是一个正常的生理周期，在此期间要注意以下几点：
1、要注意适当休息，保持生活规律，避免熬夜和受凉。
2、在经期饮食上，注意多吃补血、有营养的食物，例如大枣、豆制品、鸡蛋等都可以，经期不要吃寒凉，以及辛辣刺激性的食物，会影响月经血的排出。
3、可以适当走路，也可以正常工作学习，一般不会受到影响。若出现有下腹痛的情况，女性要注意做好保暖处理，必要时也可以给予口服益母草颗粒，有利于月经血排出。另外，女性在月经来临期间，也不要过度紧张，正常的饮食和活动都是可以的，轻度的不适情况对症处理就可以。
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