颈部一直不舒服，如果没有伴有颈肩疼痛、上肢的放射性疼痛以及麻木症状，主要是考虑颈肩部出现了慢性劳损，从而出现不舒服的症状。针对这种情况，要通过日常的保养、保健以及相应的支持对症治疗进行缓解。日常的保养、保健，包括避免长时间低头伏案，可以坐下来工作的时候，半个小时左右起身活动活动，做一做颈部的保健操、抬头远眺等等，都可以缓解局部不舒适的症状。如果局部不舒适比较严重，可以外用一些消炎镇痛、活血化瘀的药物，比如扶他林乳胶剂或者中药金黄膏，都能起到缓解局部炎症、缓解局部不适症状的作用。物理治疗也有效，比如局部的热敷、烤电、频谱照射等等，要根据患者自己的情况，采取一种进行相应的治疗就可以。主要就是包括保养、保健的内容以及相应的支持对症治疗，如果症状出现加重或者出现了上肢的放射性疼痛，一定要上医院进行就诊。
