颈椎退行性变要怎么办？

患者：您好， 向您咨询下 本人今年25岁，女 前段时间（不超过1个月）突然有一天觉得脖子特别的酸，持续几天，且伴有太阳穴处和后脑处头疼。几天下来，症状稍有缓解，且变成只有右边颈部难受，有被拉伸的感觉，右边的太阳穴处微疼。然后去看的医生，医生说是肌肉劳损，给开了5天的药。吃完药后，症状缓解，有几天没什么反应。但后来右边颈部又难受，伴有头疼。 于是第二次去看了医生。拍了个颈椎正侧位片结果：颈椎数目，排列正常，曲度变直。椎体边缘变尖，密度增高，未见骨质中断，破坏。各椎间隙未见明显狭窄。结果：颈椎退行性变 医生说我是颈椎病。还说我的颈椎先天性什么来着，比较容易得颈椎病，给开了8天的中成药。还说可能好了以后不注意会复发。现在时吃药的第5天，吃药期间，症状缓解，但颈部还是有点不舒服，没有再头疼。 想请问您的是，一，我这是属于哪种颈椎病，网上看到颈椎病分了很多种。二，我这毛病能根治吗？要怎么治疗？三，自己平时应该注意些什么？四，网上有人说可以自我进行颈椎曲度矫正，但不知道要怎么矫正，能告诉我方法吗。 非常感谢您的帮助。

广东省中医院脊柱专科赵帅：黄小姐： 你好！首先感谢您对我的信任。 我来逐一回答你的问题。你的症状表现如果确定要诊断为颈椎病的话，应该是属于颈型。颈椎病是一种退行性疾病，随着年龄增大，退变不可避免，所以从生理病理角度来说，颈椎病和腰椎间盘突出症都是“治不好”的。但是你也不必担心，我们脊柱专科医生有一套系统的诊断治疗方案和治疗后疗效评估的指标。所谓不能治好是理论上的，实际上这个病只要症状缓解就算是临床治愈了，但是颈椎病的治疗必须防治结合，就是预防和治疗相结合，就算你现在还没到颈椎病的阶段，那也是颈椎病早期症状，“未病防病，已病防变”，因此，我会告诉你治疗和预防保健的方法。详细的情况：治疗方面：一般保守治疗都有效，中医的推拿、针灸、火罐、中药内服外用，牵引以及理疗等都是有效方法，在医生指导下优化选用。药物方面：推荐药膏外敷，如果皮肤容易过敏，可以选用好及施、吲哚美辛巴布剂等。口服消炎止痛药：西乐葆、或者芬必得、扶他林缓释片等，注意饭后才吃，不要空腹，如果有胃病尽量少吃，如果磺胺类药物过敏，不要吃西乐葆。中成药可以按照医生推荐使用，没什么特别，来月经时尽量不要吃，一般药物都有活血成分，会引起月经量增多，或者月经时间延长。预防保健方面：颈椎病的调养方案包括了避免颈部急性损伤、减少劳损、增强颈部肌肉力量，以减少发病；或既病以后促进病症的康复，避免加重；疾病缓解期或痊愈后要注意保养，预防复发。远离危险因素：避免长时间低头工作，避免头颈部长时间处于同一固定姿势，避免过度疲劳，避免长时间身处风寒、潮湿之地。起居保健： 1、阅读颈椎病防治的书籍，了解颈椎病的发生与颈部损伤、落枕、风寒湿邪、枕头高矮不当等有关，针对诱因预防。 2、注意颈肩部保暖，避免风寒湿邪侵袭, 风寒使局部血管收缩，血流降低，有碍组织的代谢和废物清除。 3、养成良好的起居、生活姿势：如避免高枕睡眠，睡觉时避免俯卧；伏案工作者定时改变头部体位；谈话、看书时要正面注视；头颈应避免过度疲劳，不负重；坐车不要打瞌睡；劳动、行走时要防止闪、挫伤。 4、及时彻底治疗颈、肩、背软组织劳损功能锻炼：推荐“米”字操，用下颏写一个“米”字，幅度要尽可能大，动作宜缓慢柔和，不宜急快。注意调整睡觉枕头，可以矫正曲度，首先治疗期间，睡高枕（以自己舒适为度），约1周后改为颈部稍后伸，中等高度，侧卧时以枕头压紧后与肩部平。希望我的回答对你有帮助。请仔细认真阅读我的回答，因为我很用心的回答你的问题，不要浪费我一片苦心，哈哈哈。祝早日康复。