旅游可以增强自信吗？

十一黄金周到了，很多人都选择旅游度过假期。但当被问及旅游将会有什么收获时，许多人可能只会回答说是喜欢或是换一个好心情。其实，旅游的好处不只是简单得这么几点。它不仅仅扩大我们的眼界、陶冶我们的情操。而且更重要的是，它增强了我们的自信。

旅游过程大概包括两种成分，一种是“环境旅游成分”，也就是旅游者以对旅游环境的关注为主，例如饱览名胜古迹；而另一种是“活动旅游成分”，在旅游过程中，旅游者更偏重于对活动本身的关注。例如，探险活动。当然，在每一次旅游中，人们往往会同时体验到这两种旅游成分所带来的自信心的提高。

首先，“环境旅游成分”主要是通过满足人们认知以及审美的心理需求来提升旅游者的自信。旅游者在游览自然和人文景观的过程中，要与不同文化习俗、宗教信仰以及其他背景的人进行交流和沟通。从而，开阔了眼界、丰富了知识、美化了心灵。当他在与别人谈论自己独特的经历和美好的体验，而别人又会适时的给予他和他这段旅游经历以积极的关注和正性的评价时，旅游者自然而然就会体验到自信的增强。这就像，当老师问起哪些同学去过北京天安门时，那些举手的孩子内心总是充满了无比的自豪。

其次，“活动旅游成分”主要是通过满足人们自我实现的心理需求来提升旅游者的自信。在旅游的整个过程中，人们事先需要根据过去的经验和当前的情况对旅途的路线、支出、后果等做出推测和判断。然后，再独立自主、灵活变通的随时解决在旅游中出现的各种问题。这些问题的成功解决使得人们产生了一种成就的欣喜和超越之感，对自我有了更多的接纳和肯定，自信心会得到极大的提升。如果用马斯洛的“高峰体验”来概括自我实现感。那么，经常旅游的人会感受到一种返归自然或与自然合一的欢乐情绪，能够最充分的发挥自我的潜能，表现出最佳的主动精神和创造力。而这些体验将渗透到人们将来的生活和工作中。

除上述两种旅游的成分给人们带来自信的提高以外，我们不能忽视因为旅游而产生和改善的各种人际情感带给人们的心情愉悦以及自信心的提高。例如，当夫妻俩整日忙于工作，而无暇顾及对方时，旅游提供了更多的时间和更大的空间使得他们能够更加直接、充分的表达相互之间的温情和关爱。能够更加体验到自己在对方心中的重要性。从而提升了作为一个丈夫和妻子的价值。