在站立的过程中腰椎周围的肌肉和韧带都处在一个紧张的状态下，久而久之要是超过肌肉和韧带所能承受的范围，可以出现劳累、劳损的病变，比较常见的有腰背部肌肉劳损、腰背部肌筋膜炎等，要是这过程中还有受风、受凉的情况，可以导致腰疼的情况进一步加重，或者更快的诱发，要是有这些疼痛之后，站立的问题还没有解决，只能越来越严重。所以有这些疼痛应该尽可能解决长期站立的情况，多卧床休息，在疼痛的地方多做热敷、针灸、按摩理疗或者外用活血止痛膏的处理方法。疼痛减轻之后趴在床上，进行小燕子飞的腰背肌功能康复锻炼，加强腰背部肌肉力量以及对腰椎的保护。
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