尿道炎要注意哪些事项

尿道炎有以下八条注意事项：

第一、避免长时间久坐，长时间久坐常伴憋尿不仅使盆腔血液回流不畅，不利于泌尿道细菌毒素的清除，而且能加重症状。

第二、多饮水，成人正常饮水量约为每天1500-2000ml，充足的尿液、反复冲刷泌尿道不仅有益于体内毒素的排泄，而且有利于泌尿道细菌的清除，同时也可预防尿路结石的发生。

第三、勤排尿，尿液在膀胱滞留的时间延长，使细菌更容易繁殖，规律的排尿避免细菌在泌尿道里滋生，对于预防尿路感染有重要的意义。

第四、调节饮食，少吃咖啡、酒精、饮品以及含咖啡因的饮料，忌辛辣食物，多吃蔬菜、水果等清淡饮食，尽量减少对尿路的刺激。

第五、调节情绪，要努力消除不良的情绪、时时释放压力、积极主动的面对疾病、树立乐观豁达的心态。

第六、改善睡眠，泌尿道感染患者往往伴有睡眠不佳，睡眠不佳导致更加严重的尿频尿急等症状，如此形成恶性循环，从而使治疗更加棘手。因此，放松心情、培养良好的作息习惯、维持正常的睡眠觉醒规律，必要时候可以辅助药物改善睡眠。

第七、保持个人卫生，平时要注意会阴部的清洁卫生，小便后应该及时清洗会阴。

第八、加强锻炼，规律的体育锻炼不仅增强了体质、加强了抵抗力，还能改善盆腔血液循环，有利于细菌毒素的清除，促进炎症康复，进而改善症状。