代谢慢分为生理性的和病理性的，生理性的一个是年龄的因素，随着人年龄的增长，代谢是趋于减慢的，这也是为什么人到中老年以后容易发胖。另一个就是长期的久坐、不运动，也会导致代谢慢。
病理性的代谢慢，最主要的疾病是甲状腺功能减低，因为甲状腺功能差而导致代谢缓慢，这一类的病人往往会怕冷，反应比较迟钝，身上可能会有黏液性的水肿，体重会有所增长等等。病理性的代谢慢可以去内分泌科就诊，先筛查有没有甲状腺功能减低，如果有，再针对病因进行治疗。
如果是生理性的，没有什么药物能够让代谢变得更快一些。市面上的所谓的让代谢变快的减肥药，其中都含有激素类的东西，对身体是不好的，建议还是要通过体育锻炼来改善代谢。
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