胸部挺拔在外观上可使人有精气神，且能够体现人的形体美，常见可通过以下几种方式使胸部变得挺拔：
1、手术方法：如通过隆胸的方法，能使胸部的外观更挺拔，但手术属于一种创伤的治疗方法，具有手术适应证和禁忌证。故建议患者到正规医院，请专业的医生进行诊治，在属于手术适应证的情况下，可通过隆胸手术，使胸部变得挺拔；
2、非手术方法：胸部挺拔与日常的体育运动，以及健身、锻炼有关，患者应加强对胸部的锻炼，以及整个形体的训练。通常能使胸部挺拔的动作，主要包括扩胸运动，可使胸部肌肉得到有效的锻炼，能使肌肉更紧致、结实，呈现一种挺拔的姿态。亦可通过练舞蹈和瑜伽的方法，舒展整个肢体，使胸部展现出一种较坚挺的女性柔和美。但若偶尔锻炼一次，可能没有效果，应坚持经常锻炼，才能达到较为理想的效果。上述体育运动、健身运动，以及瑜伽操和舞蹈，不仅能使胸部看起来挺拔，且能够较好、有效收紧腹部，使小腹的外观更紧致、平坦，亦能使腰身更有曲线美。因此建议患者花费一定的时间和精力，用于塑形，通过健身和良好的体育运动，使身材更完美。
