落枕是一种在生活中很常见的疾病，主要可能由颈、背部受凉或者肌肉扭伤等原因导致，夜里睡姿不正确、枕头过高也会导致落枕。落枕的临床表现较为明显，主要表现为患者睡觉前并无不适感，但早上起床时感到颈、背部酸痛，多为一侧疼痛，部分患者可能为两侧，向一侧旋转脖子或侧偏时疼痛更为明显，影响颈部活动。当出现这种情况时，可以进行颈部热敷、按摩等，可缓解疼痛，必要时可行针灸，效果较好。还有平时应注意保暖，睡觉时将被子盖好，避免受凉。枕头过高过硬者应换高度适当，柔软的枕头。
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