奥斯利他是非中枢神经系统的减肥药，是一种脂肪酶的抑制剂，作用于胃肠道，抑制脂肪的吸收，一般食用以后两周左右开始起效，如果能加上“管住嘴，迈开腿”才能达到更好的疗效。因为，要想真正的减肥是一个长期艰苦的任务，管住嘴是指每天摄入量要有所固定，包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果、蔬菜，都有一个恒定的量，不要随意加量。同时，选择一项适合自己的运动，比如跑步、跳绳、走路、广场舞，再加上服用奥利司他才可达到真正的减肥效果，而且“管住嘴，迈开腿”才能使得肌肉组织逐渐增加，脂肪组织逐渐减少，不容易反弹，达到真正的减肥效果。
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