经期跑步可能会引头晕、无力、心悸、心慌等症状，尤其是经期的第2-3天出血会比较多，经期女性会有轻微的贫血、全身无力、免疫力下降的问题，跑步运动比较剧烈，会导致经期出血量增多，加重贫血、不适症状。跑步也会引起女性的内分泌失调，造成月经周期紊乱、经期延长等问题。跑步的同时可能会因为剧烈的运动，引起子宫韧带松弛、子宫脱垂，导致剧烈的腹痛。经期跑步可能会因为下肢的运动造成盆底肌肉的牵扯，引起腹部压力增大，有一定的几率造成子宫内膜异位症的问题。经期不可以跑步，但是可以适当的慢走，可以促进经血的排出，对身体有一定的好处。
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