做动感单车运动时，如果出现腿痛的症状，就要立即停止这项运动，应该马上休息。如果出现肿胀，应该考虑是由于动作幅度过大或过于剧烈引起的肌肉拉伤导致的，可以采取冷毛巾冷敷，减轻水肿充血的症状，过两天以后换用热敷。同时要适当的按摩患处，也可以采取针灸等方法都能够缓解疼痛，服用活血化瘀、舒筋活络、缓解平滑肌痉挛、消肿止痛等药物，如云南白药胶囊、氯唑沙宗片、布洛芬缓释胶囊等，患处喷云南白药喷雾剂效果都比较好。要卧床休息，避免走路，如果症状仍然没有缓解或加重，就要及时到正规公立医院骨科就诊检查治疗，以免延误病情。
