焦虑症是复发性的疾病，目前尚没有特效的方法能够有效的避免焦虑症复发，想要做到永不复发，如果患者愿意接受可以长时间使用药物进行治疗。在临床上也可以使用一些方法对自己的状态进行调整，让焦虑症复发的概率大大的降低，如接受心理治疗能够让患者对焦虑症的疾病性质有正确的认识，能够提高治疗的依从性，让患者系统的完成全病程治疗的过程，同时培养患者的兴趣爱好、适度的有氧运动、多参加朋友和同学的聚会等，这些对于降低焦虑的复发也有很大的帮助。可以从生活中的一些方面对自己的状态进行调整来降低复发的概率。
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