如果从食物的角度讲，为了改善近视的状态，可以从两个方面做起：第一、尽量吃富含维生素的食物，比如维生素A、维生素B或者维生素C，含有这些维生素的食物一般包括新鲜的水果、蔬菜以及坚果类的食物，比如核桃、花生、大米等等，蔬菜、水果就是常见的西红柿、黄瓜、苹果、葡萄等等。第二、注意减少过甜的食物，根据目前研究的结果表明，过甜食物有可能导致近视过早发生或者近视度数的增长速度过快，在日常饮食习惯中要尽量减少高糖的食物。
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