月子期间由于精血不足，视力会有下降，如果一直玩手机，对视力下降影响非常大，常常会导致视力明显下降，而且很难恢复。经常玩手机也影响睡眠，睡眠不足是产奶量不足的重要原因，所以哺乳期间要保证充分的休息和睡眠，不要因为玩手机而耽误睡眠。哺乳期间玩手机对新生儿也不好，新生儿会不自觉的看手机，会影响新生儿的视力，所以哺乳期间尽量不要玩手机。哺乳期间注意休息，要保持乐观、开朗的心态，要多吃鲫鱼豆腐汤、牛肉汤、羊肉汤等有下奶作用的食物。
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