平躺双腿抬高，对于身体有很多的好处：
1、可以促进肢体远端肿胀的消除，有利于静脉的回流，例如一些下肢静脉反流性的疾病，如大隐静脉曲张或者下肢静脉瓣关闭不全的患者，通过平躺，双腿抬高，就可以减少下肢静脉的反流，治疗上述疾病。
2、能够增加回心血量，对于一些慢性心脏功能不全的患者增加回心血量后，能够改善一定的心脏功能。
3、能够改善经长期站立而引起的下肢肿胀的情况。
4、抬高下肢平躺时还会减少对腰椎间盘的压力，从而能够起到活化关节功能的作用功效。
5、还有减肥和减脂的好处。
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