肺的排毒时间为凌晨3-5点，每个脏器都有自己的排毒时间。肝脏的排毒时间是凌晨1-3点，凌晨三点，当肝脏的排毒进入尾声的时候，肺脏就开始全新的排毒过程。肺是人体进行气体交换的主要脏器，中医认为肺的主要功能是“肺主气，司呼吸”，是指人体通过肺从自然界吸入清气，然后呼出体内的浊气以保证人体新陈代谢的正常进行。肺有主持并调节全身各脏腑、组织、器官之气的作用，有节律的一呼一吸之间，调节全身之气的升降出入。另外中医认为“肺主皮毛”，如果晚上失眠，对皮肤的影响很大。
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