受凉出现腰疼，首先一定要积极进行病因治疗。避免过度受凉，避免过多洗冷水澡，避免过度使用空调、风扇，在使用空调或者风扇的时候，温度避免太低，也不要对着腰部或者身体其他部位直吹。可以使用活血的中药，进行热敷、烫洗，适当进行推拿、按摩、针灸、理疗。口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠，缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松，可以静滴甘露醇注射液，进行脱水、消肿治疗，大部分情况都能得到很好的缓解。如果还是不能有效的减轻疼痛，需要积极完善核磁共振检查。有些情况下，受凉会使腰椎椎间盘突出加重，使椎管内的压力产生变化，从而会加重腰痛。这种情况需要积极的睡硬板床休息，不能推拿、按摩。如果保守治疗没有很好的缓解，需要进行手术治疗。
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