腕管综合征缓解方法包括休息、热敷、制动、理疗，以及手术后的治疗，如伤口肿胀以及关节肿胀的消退。如果腕管综合征在早期，症状以及肌电图、各项检查都符合早期表现时，可通过锻炼恢复，主要是以手腕制动为主。由于腕管活动较频繁会增加腕管压力，引起腕管综合征加重，所以需减少手腕活动。此时可使用绷带局部包扎或用支具护腕，使手腕休息，但为短期固定，而且不能固定后完全不活动。在此基础上进行肘关节、肩关节以及手指相邻关节活动，还可以局部进行热敷或烤灯，使局部肿胀减轻。
在腕管综合征做完手术后，在早期1-2天可适当活动，减少由于制动引起的僵硬。所以腕管综合征的锻炼较重要，但注意手腕休息，相邻关节活动配合理疗为主，才可取得较好治疗效果。
