临床要做到合理营养、适量的运动、保证充足的睡眠，所谓合理营养就是要多吃蔬菜、牛奶等优质蛋白，要做到荤素搭配、营养均衡。适量的运动就是要经常参加跳绳、游泳、打球、慢跑等体育运动，因为运动能够直接促进生长激素的分泌。
充足的睡眠也非常重要，因为在睡眠期间，在夜间是生长激素分泌的主要时间，充足的睡眠可以保证足够的生长激素分泌，可以促进骨骼的增长、增宽，可以促进个子的增高。
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