摔伤了以后如果一般状况比较好，没有肢体的活动受限，没有局部的肿胀和异常活动，那么我们认为可以进行正常的饮食，没有什么问题的。如果摔伤的比较重，行走困难，全身多处出现淤血、青紫，一定要在饮食上注意，不能喝酒，禁忌辛辣、刺激性的食物，禁忌一些发的食物，比如说葱、姜、蒜、辣椒等，它可能会加剧伤处的充血、水肿，引起疼痛的加剧，还可能会导致局部的感染。
摔伤以后多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多吃富含高蛋白质的食物、多吃高膳食纤维的食物，同时保证大便的通畅，综合调理，对于摔伤以后的愈合和预后是有非常大的帮助的。
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