膝盖扭伤出现肿胀的症状，首先做到患肢避免剧烈活动，卧床休息，适当的采取夹板或者膝关节支具外固定，避免下地行走，以免加重损伤。在受伤以后的48小时之内，根据具体的情况对肿胀的部位进行冰敷，收缩毛细血管，减少局部的渗出、肿胀。可以抬高患肢使其高于心脏水平，促进静脉以及淋巴的回流，减轻肿胀。48小时之后根据具体的情况可以选择局部的热敷，活血化瘀，促进炎症的吸收，或者采用非甾体类的抗炎镇痛药物以及活血化瘀的药物辅助治疗。
如果短期之内，膝盖扭伤肿胀的症状没有任何的缓解，或者病情在进行性的加重，一定要及时的去正规医院就诊，完善膝关节的核磁共振检查，明确疾病的严重程度，从而选择更进一步的治疗方法，让膝盖肿胀的症状得到及时、有效的缓解。
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