临床可以通过严格控制饮食、训练等方法使大腿变细，具体如下：
第一、严格控制饮食：尽量避免油炸食品、高脂肪食品以及高糖食品，病人可以适当增加蛋白质摄入、蔬菜摄入，减少水果的摄入。
第二、训练：进行有氧训练和无氧训练，每日可以参加游泳训练、跳绳、椭圆机训练等，每次训练时间不少于一小时。在有氧训练之前，还可以增加30分钟的无氧训练，包括哑铃负重训练、负重深蹲、引体向上、高位下拉等。通过以上训练，可以消耗血中的葡萄糖，促进脂肪动员。
一般经过3-6个月的控制饮食和训练，可以使大腿脂肪含量明显减少，大腿会变细。
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