防止尿酸含量过高可以从调节生活饮食、多饮水、多排尿、提高运动量这几个方面做起。尿酸是人体脂肪代谢最主要的一种代谢产物，尿酸含量处于正常范围之内并不会引起临床症状。防止尿酸过高需要及时调整饮食，避免食用嘌呤含量过高的食物，例如豆类物质、海鲜、牛羊肉等。这些食物中的嘌呤含量相对较高，过多食用容易导致尿酸升高。除此之外在生活中多饮水、多排尿也可以排泄出身体中多余的代谢废物其中就包括尿酸，可以降低尿酸含量。保持适当的有氧运动，提高外周血液循环的速度也可排泄出代谢废物。这些都可以提高肾小球的滤过率，避免尿酸过高。
