通常情况下，腰椎压缩性骨折最快三个月能干重活。
骨折恢复时间需要根据患者严重程度和骨折恢复情况决定，腰椎压缩性骨折一般发生在腰椎骨质疏松比较严重的患者，患者首先需要等骨头愈合以后才能继续干重活。骨质疏松的患者如果不做手术，压缩性骨折的愈合会比较慢，至少需要三个月甚至半年。如果骨质疏松性腰椎压缩骨折患者做了PVP手术、椎体成形术或者打了骨水泥，虽然脊柱的椎体强度暂时增加，但是要干重活，最好在三个月以后，因为别的椎体要适应这个椎体密度和强度增大的变化，否则干重活会导致别的椎体压力增大，有可能诱发别的椎体发生相邻节段的椎体压缩性骨折。骨折恢复以后还要加强抗骨质疏松的治疗，发生压缩性骨折也可能是由于高处坠落等暴力比较大的外伤导致，腰椎骨头本身比较结实，骨质没有那么疏松，这样的患者压缩骨折比较重，需要做手术，做完手术以后也需要三个月以上的时间来恢复，才可以干重活。
平时可以选择适宜的锻炼方式和运动量，但注意避免腰部大幅度的活动，注意避寒、保暖，饮食以清淡、易消化食物为主。
