血糖高可以吃荔枝吗

血糖高的患者建议不要吃荔枝，因为荔枝的含糖量比较高，可以达到20%以上，血糖高的患者吃荔枝以后容易导致餐后血糖水平进一步升高，血糖出现波动，这时候会引起糖尿病急性并发症或者导致糖尿病慢性并发症提前发生。

血糖高的患者每天可以进食200g左右的水果，但是水果的种类要把握好，具体情况如下：

1、血糖水平控制理想：通常选择的水果种类较多，如苹果、梨子、柚子、草莓、樱桃、桃子等都可以，这类水果的含糖量约在10%，可以在两餐之间少量进食，既可以补充水分、维生素、纤维素，也不会导致血糖水平在瞬间升高；

2、血糖控制不佳：要注意水果种类，尽量选择含糖量比较低的水果，含糖量约在3%-5%的一类水果，如水果黄瓜、小番茄等都可以，含糖量在20%以上的水果通常不建议进食，如荔枝、桂圆、香蕉、枣类等糖分都比较高。另外要注意在平时尽量少选择水果干，水果干的含糖量会导致血糖进一步的升高。