睡觉的时候手脚抽搐的原因有以下几种：
1、由于缺钙导致，缺钙的时候人的肌肉会处于异常兴奋状态，在睡眠状态下肌肉会出现不自主的兴奋导致抽搐，通过在医院里面化验血钙含量以及检查骨钙是否缺失，可以明确诊断，一经查明可以使用补钙药进行治疗。
2、也可能由于寒冷导致，由于天气寒冷以后，人的血液循环会由于血管的收缩而变慢，甚至出现阻断现象，神经营养的支配会受到影响，会出现肌肉异常收缩，出现抽搐这种现象，通过一定的按摩以及保暖就能解决。
3、可能是疲劳导致，如果白天过度的疲劳，比如干了重体力活等，有大量的乳酸堆积在肌肉里面，在睡觉休息时乳酸可以对神经系统造成毒害作用，会引起手脚抽搐，通过喝水、休息以及适当的理疗能够有效的缓解。
