有些人早晨选择喝淡盐水，认为盐含有钠离子，渗透压可能会有点高，摄入高渗的液体会起到通便的作用。但早晨喝淡盐水是否真的好，答案是否定的，通便有多种药物的选择，喝淡盐水并不是最好的选择，另外，经过一夜的睡眠血液往往处于浓缩的状态，也处于高渗的状态，如果喝淡盐水会造成渗透压更高，对身体不利。对于高血压和心脑血管患者，早晨喝淡盐水会导致血压更高，反而对身体不利，因此早晨选择喝温开水对身体更有好处。
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