怎样保养卵巢

卵巢是女性的内分泌器官，它起着分泌女性激素、排卵、生育的功能。但焦虑、有压力、失眠，常吃减肥药、垃圾食品、紧急避孕药，多次人流刮宫，就会引起内分泌紊乱，对卵巢造成伤害。正常女性绝经年龄在50岁左右，40岁之前闭经为卵巢早衰，45岁之前叫早绝经。当月经周期延长超过两个月，月经量减少，并有潮热、出汗、失眠等症状，可以查妇科内分泌六项检看激素的水平，初步确定有没有卵巢功能衰退。

建议女性在35岁之前尽量完成生育任务，平时要少熬夜、生气、劳累，多吃豆制品，如豆浆、黑豆、黑芝麻，多吃谷物，要营养均衡，保证睡眠。要做好避孕，不要做人工流产、刮宫，因既伤害子宫，也伤害卵巢。如有卵巢早衰、卵巢功能衰退，可补充女性激素及服中药治疗。但一定要在医生的指导下做好各项检查，医生会根据个人情况进行指导用药。