月经期适当吃海鲜一般没有明显的影响，如果大量吃就有可能引起月经不调、过敏等反应。海鲜含有丰富的营养物质，如蛋白质、矿物质、维生素等，月经期适当的吃不但对月经本身没有太大影响，而且还有助于补充营养，促进月经期失血恢复。
海鲜大多性寒凉，而且女性大多体质也比较虚寒，如果月经期经常大量吃寒性食物，就有可能导致体内寒气过重，严重的可能导致脾胃虚寒、宫寒，从而引起胃肠道不适、月经不调、痛经加重。
月经期也是一种特殊的生理时期，海鲜是一种蛋白，经常过多吃还有可能导致对海鲜过敏，引起皮肤出现皮疹、瘙痒等症状。月经期注意均衡营养饮食，避免过食生冷、辛辣、刺激之品。
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